Deser,
Składniki
Sposób przygotowania
Owoce miksujemy, dodajemy łyżeczkę stewii. Serek mascarpone i jogurt również ze sobą miksujemy (proponuję pół na pół) i do nich dodajemy łyżeczkę stewii. W pucharkach układamy owoce i serek. Chłodzimy przez ok. godzinę i gotowe.
Uwaga! Nie podaję w przepisie proporcji, ponieważ zależą one od indywidualnych upodobań. Proponuje zaszaleć. Kto lubi owoce, niech postawi na nie, a kto ma ochotę na kremowy serek, niech tego składnika doda więcej. Liczy się wyobraźnia!
Lekki deser - truskawkowy mus
Gdy za oknem plucha, każdemu przyda się trochę słodyczy na poprawę nastroju. To też propozycja dla tych, którzy dbają o linię. Zamiast cukru polecam wykorzstać stewię. To naturalny słodzik otrzymywany z liści rośliny, która jest znacznie bardziej słodka od cukru i niemal nie zawiera kalorii. Natomiast serek mascarpone proponuję odchudzić jogurtem naturalnym.Składniki
- Truskawki (lub inne owoce jagodowe)
- Stewia (ew. cukier puder)
- Serek mascarpone
- Jogurt naturalny typu greckiego
Sposób przygotowania
Owoce miksujemy, dodajemy łyżeczkę stewii. Serek mascarpone i jogurt również ze sobą miksujemy (proponuję pół na pół) i do nich dodajemy łyżeczkę stewii. W pucharkach układamy owoce i serek. Chłodzimy przez ok. godzinę i gotowe.
Uwaga! Nie podaję w przepisie proporcji, ponieważ zależą one od indywidualnych upodobań. Proponuje zaszaleć. Kto lubi owoce, niech postawi na nie, a kto ma ochotę na kremowy serek, niech tego składnika doda więcej. Liczy się wyobraźnia!
Ślicznie wyglądają:)
OdpowiedzUsuń