Koktajl,

Dietetyczny koktajl malinowy

niedziela, sierpnia 24, 2014 MM 3 Comments

Zerwane prosto z krzaka, jędrne i soczyste, smakują najlepiej. Stojąc w zielonym gąszczu, trudno się oprzeć przed ich jedzeniem. Ale dlaczego wspomnienia błogiej rozkoszy nie odtworzyć w domu? Na przykład na śniadanie?
100 g malin to zaledwie 33 kcal. To jednak tylko jeden z powodów, dla których warto po nie sięgać. Bo kto wie, że maleńkie pestki znajdujące się właśnie malinach nie są przez nas trawione i są wyjątkowo skutecznym środkiem na pozbycie się wielu trucizn z organizmu? Koktajl z malin to najprostszy sposób na ich wykorzystanie. Do tego wyjątkowo smaczny.




Składniki
(na jedną porcję)
  • szklanka malin (ok. 120 g)
  • szklanka chłodnego kefiru
  • łyżeczka stewii

Sposób wykonania
Owoce przebrać, wypłukać, przełożyć do naczynia, w którym będą blendowane. Dodajemy kefir,  stewię i miksujemy na jednolitą masę do momentu połączenia się w jedną całość. Smacznego!





3 komentarze:

  1. Świetny post! ;))

    Pozdrawiam

    _______________

    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. mniam, uwielbiam koktajle! świetny :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam koktajle, najlepsze co może być :)

    OdpowiedzUsuń