Drinki i inne napoje,

Zdrowy koktajl z owoców kiwi

piątek, sierpnia 23, 2013 MM 1 Comments





Kolejna odsłona letnich koktajli owocowych, tym razem o smaku popularnego i zdrowego owocu kiwi. Warto sięgać po ten zielony owoc o każdej porze roku. Spożycie jednego kiwi zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego człowieka.
Pamiętajmy jednak, że miąższ kiwi zawiera aktynidynę i papainę - enzymy rozkładające białka, dlatego koktajl należy pić zaraz po przygotowaniu.

Składniki
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • łyżka jogurtu greckiego
  • 2 kiwi
  • 3 łyżeczki miodu (ew. 2 łyżeczki cukru pudru)
  • mięta do ozdoby

Sposób przygotowania

Składniki powinny być schłodzone. Kiwi obieramy ze skórki.  Do blendera wkładamy wszystkie składniki i dokładnie miksujemy do uzyskania kremowej konsystencji. Smacznego!



Fot. Pojechana Kuchnia

1 komentarz: