figi,
Jak podać kaszę jęczmienną na śniadanie? Na przykład z dodatkiem suszonej figi, żurawiny i jogurtu greckiego.
Zdrowe śniadanie: kasza pęczak + figi
Po pękate ziarna tej kaszy warto sięgać nie tylko w porze obiadowej. Kasza pęczak to świetna baza do sałatek lub śniadań.Można ją jadać w wersji wytrawnej lub na słodko. Zależnie od dodatków może być bardziej kaloryczna lub mniej, bo sama w sobie zawiera ich niewiele. Szklanka ugotowanej to zaledwie 180 kcal.Jak podać kaszę jęczmienną na śniadanie? Na przykład z dodatkiem suszonej figi, żurawiny i jogurtu greckiego.
Bardzo zdrowo, bardzo smacznie :)
OdpowiedzUsuńdobry pomysł, też musze sobie kupic figi jakoś nie jadłam ich w tym roku jeszcze:d
OdpowiedzUsuń